cropped-Roning-9.jpg

Velkommen

Du kan finde mange nyttige informationer om roning og om Sorø Roklub her på siden. Husk du er altid velkommen til at møde op i klubben eller sende en e-mail (formandsr@outlook.dk), hvis du ønsker mere information om vores aktiviteter. Alle nyheder findes under fanen nyheder og presse.

Vinterreglement, 2017/2018 træningstider vinter og trænerteam findes altid under fanen velkommen. Tryk på træningstider.

Her kan du også se færdselsregler på Sorø Sø og en masse ting, som er “værd at vide”. Sikkerhedsinstruktion findes også altid her.

Vores sponsorer

Sidste nyt

Kaproning

Motion

Ungdom

Aktiviteter

jan
19
fre
Rospinning hold
jan 19 kl. 09:30 – 11:30

Laila har spinningshold mandage og onsdage, og på fredage er det Bodil Bækgaard. Begge instruktører orienterer, hvis der ikke er spinning i ferier og lignende.
Det opdateres IKKE  i kalenderen.

jan
22
man
Rospinning hold
jan 22 kl. 08:30 – 09:30

Bodil Bækgaard har spinningshold mandage 8.30-9.30 og fredage 9.30-11.00. Bodil orienterer, hvis der ikke er spinning i ferier og lignende.
Det opdateres IKKE  i kalenderen.

Rospinning hold
jan 22 kl. 09:30 – 11:30

Laila har spinningshold mandage og onsdage, og på fredage er det Bodil Bækgaard. Begge instruktører orienterer, hvis der ikke er spinning i ferier og lignende.
Det opdateres IKKE  i kalenderen.

jan
23
tirs
Rospinning
jan 23 kl. 16:45 – 18:00

Rospinning ved Ulla/Ruth. Hold jer orieteret hos træner ang. ferier, aflysninger eller andet.
Det opdateres IKKE i kalenderen.

 

Rospinning – aftenhold 2017/2018
jan 23 kl. 16:45 – 18:15
Første gang bliver tirsdag d. 24 oktober
kl. 16.45 – Maskinopstilling
Kl. 17.00 – Rospinning og udstrækning
Kl. 18.15 – Oprydning
Vi glæder os til at se jer alle igen til en god times effektiv spinning
Mange hilsener Ruth og Ulla.
Gymnastik
jan 23 kl. 18:00 – 20:00

Gymnastil i Sorø Borgerskoles gymnastiksal. Træner: Klaus.
Hold jer orienteret hos Klaus ang. ferier, aflysninger mm. Det opdateres IKKE i kalenderen.

jan
24
ons
Rospinning hold
jan 24 kl. 09:30 – 11:30

Laila har spinningshold mandage og onsdage, og på fredage er det Bodil Bækgaard. Begge instruktører orienterer, hvis der ikke er spinning i ferier og lignende.
Det opdateres IKKE  i kalenderen.

jan
26
fre
Rospinning hold
jan 26 kl. 09:30 – 11:30

Laila har spinningshold mandage og onsdage, og på fredage er det Bodil Bækgaard. Begge instruktører orienterer, hvis der ikke er spinning i ferier og lignende.
Det opdateres IKKE  i kalenderen.

jan
27
lør
Danske Mesterskaber ergometer, Gladsaxe
jan 27 kl. 00:00 – 00:00
jan
29
man
Rospinning hold
jan 29 kl. 08:30 – 09:30

Bodil Bækgaard har spinningshold mandage 8.30-9.30 og fredage 9.30-11.00. Bodil orienterer, hvis der ikke er spinning i ferier og lignende.
Det opdateres IKKE  i kalenderen.

Rospinning hold
jan 29 kl. 09:30 – 11:30

Laila har spinningshold mandage og onsdage, og på fredage er det Bodil Bækgaard. Begge instruktører orienterer, hvis der ikke er spinning i ferier og lignende.
Det opdateres IKKE  i kalenderen.

jan
30
tirs
Rospinning
jan 30 kl. 16:45 – 18:00

Rospinning ved Ulla/Ruth. Hold jer orieteret hos træner ang. ferier, aflysninger eller andet.
Det opdateres IKKE i kalenderen.

 

Rospinning – aftenhold 2017/2018
jan 30 kl. 16:45 – 18:15
Første gang bliver tirsdag d. 24 oktober
kl. 16.45 – Maskinopstilling
Kl. 17.00 – Rospinning og udstrækning
Kl. 18.15 – Oprydning
Vi glæder os til at se jer alle igen til en god times effektiv spinning
Mange hilsener Ruth og Ulla.
Gymnastik
jan 30 kl. 18:00 – 20:00

Gymnastil i Sorø Borgerskoles gymnastiksal. Træner: Klaus.
Hold jer orienteret hos Klaus ang. ferier, aflysninger mm. Det opdateres IKKE i kalenderen.

jan
31
ons
Rospinning hold
jan 31 kl. 09:30 – 11:30

Laila har spinningshold mandage og onsdage, og på fredage er det Bodil Bækgaard. Begge instruktører orienterer, hvis der ikke er spinning i ferier og lignende.
Det opdateres IKKE  i kalenderen.

© Copyright 2016 - Sorø Roklub