Lubeck Regatta

Pressemeddelelse Sorø Roklub 3.05.13

Sorø Roklub havde flot sæsonstart ved Lübeck Regattaen – 64 guldmedaljer

Den store Lübeck Regatta, som i år rundede de 85 år, trak rigtig mange deltagere i alle aldre. Tyskerne bruger regattaen som ”prüfungs-regatta” for alle juniorer og seniorer, hvor det gælder om at vise den bedste form og det største udviklingspotentiale. Regattaen startede lørdag i køligt, fugtigt og overskyet vejr – søndag morgen lå hele banen indhyllet i tåge, som solen brændte væk, samtidig med dagens første start. Et imponerende syn!

På grund af den lange isvinter i Danmarks, har størstedelen af Sorø roerne kun haft mellem 13. april og 27. april og 5 – 6 træningspas inden starterne i Lübeck. Sorø roerne trænede første gang på Sorø sø 13. april – isen var først helt væk fra den nordligste ende af Smalsøen 14.april. Spændingen var derfor stor og Sorøs erfarne kaproningschef Gert Busk havde sat størstedelen af mandskaberne i store bådtyper i de 43 løb, som roerne startede i hen over weekenden.

Lübeck Regattaen er kendt for stor deltagelse i de store bådtyper. Det holdt også stik år, hvor ikke mindre end 134 firer-både (dobbelt firere og firer uden) deltog og 32 ottere i forskellige klasser.

35 Sorø-roere fordelt på 10 helt unge og ret nye juniorroere, 8 talentfulde og erfarne junior AB roere samt 17 mastersroere havde stor succes ved Lübeck Regattaen – i 43 vandt de 64 guldmedaljer.

De 10 yngste juniorer, som næsten alle debuterede ved regattaen vandt 12 guldmedaljer i dobbelt firer med styrmand og dobbelt sculler. Sorøs pige-dobbelt fireren med styrmand slog til tidligt lørdag morgen og vandt 3 km. løbet i fin stil. En fantastisk Sorø-start – der viste vejen for klubbens øvrige hold.

Sorø Roklubs 8 talentfulde junior AB roere roede godt op mod de stærke tyske roere og vandt 19 guldmedaljer i bådtyperne single sculler, dobbelt sculler, toer uden og dobbelt firer. Denne gruppe roere havde rent træningsmæssigt et forspring i forhold til de øvrige Sorø roere  på vandet, idet de trænede på kanalen i Næstved i hele påsken – flere gange med to træningspas pr. dag.

17 mastersroere satte deres tydelige aftryk på mastersløbene og vandt ikke mindre end 33 guldmedaljer i bådtyperne dobbelt sculler, toer uden, dobbelt firer samt i otter – ”Laboremus” var på vandet både lørdag og søndag med forskellige mandskaber. Lørdag blev Sorø otteren henvist til 2. pladsen af Tysklands stærke Bundes-otter. Søndag satte et andet Sorø mandskab sig i Laboremus og vandt over nogle andre tyske ottermandskaber.

Mastersroerne vandt suverænt den årlige masterskonkurrence, mens Rostock vandt juniorkonkurrencen med Stralsund og Ratzeburg på 2. og 3. pladsen.

Yderligere oplysninger fås ved henvendelse til Merete Leisted Busk, tlf. 5238 2434

Copenhagen Regatta 18. og 19. maj på Bagsværd sø.

Hvis du kan komme med til Bagsværd og har tid, SKAL du kigge på urobordet i  klubben. Svarseddel skal afleveres SENEST mandag den 6. maj til Gert elller  Birgit.

OBS OBS manglende pæle ved Bøgholm

Isen har taget nogle af roanlæggets pæle ved Bøgholm!

Det er absolut forbudt at ro imellem de resterende pæle og hen over de ”manglende” pæle!

Hold jer i god afstand fra dette område!

21. april 2013  Bestyrelsen

Rotøj

Du har mulighed for at bestille rotøj på www.chopar.dk til konkurrencedygtige priser.
Læs om mulighederne på vores opslagstavle eller klik ind på hjemmesiden og se sortiment. Yderligere oplysninger fås hos Birgit Juel-Hansen.

Kommunekampen går ind i 3. fase

I dag, søndag 14.04, blev Smalsøen isfri, mens vi  holdt en velfortjent kaffepause efter formiddagens træning! Jakob Lillelund  vandt konkurrencen om, hvornår isen forsvandt!
Kommunekampen går ind i 3. fase
Sorø Kommune/Sorø Saints står stærkt i kampen om at  blive den sundeste kommune. Vi har vundet “kampen” og pokalen i februar og  marts. Skal vi beholde pokalen igen? Det kan vi KUN, hvis vi har opbakning fra Jer alle lørdag 20. april kl. 10.00 – 16.00 ved og i Sorø Hallerne, Ringstedvej 20 til “Sved med Sorø Saints”. Vi satser på et STORT DELTAGERANTAL, da pokalen  går til den kommune, som samler de fleste deltagere til et  motionsarrangement.
Sorø Roklub stiller med ergometre, som vi håber vil  snurre lystigt hele lørdagen.
kl. 10.00 – 16.00 kalder vi til “Sved med Sorø  Saints”. Vi tænker kreativt og bygger en udstilling om roklubben op omkring  ergometrene! 
Der vil være gå, løbe og cykleture på  forskellige distancer. Zumba-karrusellen kører hele dagen. Der er  forhindrings-/tumlebane for de mindste, BMX, Cross-fit og meget, meget  mere! 
Vi mangler hjælpere til at guide de mange, der med  garanti vil prøve ergometer-roning, som er en god “ven”, hvis man skal  tabe sig og bedre sin kondition.
I klubben er der opslag, hvor du skriver dig på,  hvis du kan hjælpe. Du kan vælge 9.45 – 12.00,  11.45 – 14.00 og 13.45 –  16.00.
Har du spørgsmål, så kontakt Merete, en af Sorøs 7 sundhedsambassadører.
Tlf. 5238 2434 – Kig på det skriftlige materiale, som ligger i roklubben!
Med venlig hilsen
Merete
Nordens største regatta Sorø Regattaen,  som løber over Sorø sø lørdag den 6. og søndag den 7. juli, er gået  ind i forberedelsesfasen. Denne store regatta kræver rigtig mange frivillige  hjælpere, så meld dig! Du kan læse mere herom i klubben.
Du er velkommen til medarbejdermødet 14.04.2013 kl. 19.00 i roklubben.

Nyhedsbrev april 2013

 

Sorø Roklub starter sæsonen med lange udsigter til træning på vandet. 

Det er ikke kun landmænd og haveejere, der stikker fingeren i jorden kigger efter foråret med sol og milde vinde.

Roerne går hvileløst rundt ved Sorø sø og prøver flere gange dagligt, hvor tyk Smalsøens is er. Det må få en ende – aldrig er klubbens roere kommet så sent på vandet efter en vintersæson. Vi kan simpelthen ikke nå at ro de kilometer, vi plejer – vi har mistet er 1½ måneds roning på vandet!

Ved søndagens standerhejsning fortalte formand Merete Leisted Busk om roernes form efter vintertræningen – aldrig er der blevet trænet sådan igennem af så mange medlemmer som i denne vinter.

Ergometre med udsigt til den isbelagte smalsø

Ergometre med udsigt til den isbelagte smalsø

Roerne gør klar til træning

Roerne gør klar til træning

Flot at se på

Flot at se på

 

 

 

 

 

 

 

 

Træningen har foregået på tværs af køn og alder, og der har været stor tilslutning fra såvel klubbens mange unge som de voksne fra 30 år og opefter – der er virkelig blevet svedt igennem. Tirsdagens rospinning og ”Gert-gymnastikken” har været rene trækplastre – med mellem 50 – 60 deltagere i alle aldre. I vinter har den trange plads i bådhal 1 virkelig trængt roerne sammen – der har grundet den store deltagelse ikke været plads til de store armbevægelser. Vi har siddet tæt og sidemandsop-læringen har fungeret optimalt.

Rotræningen har i den sidste måned været målrettet mod forberedelse til de første kaproninger, og der har været trænet i hold  2-, 4- og 8 slide, således at de enkelte hold er klar til at sætte sig i bådene, så snart isen er smeltet. Træner Gert Busk glæder sig om nogen til igen at komme på vandet i den nye trænerbåd, som Sorø Spare- og Laanekasses Fond søsatte ved sæsonafslutningen sidste efterår.

Her op til standerhejsningen er der fokus på sikkerhed til søs: Vi har afviklet et velbesøgt sikkerhedskursus med bl.a. Thomas Thougaard og Bjarne Hjorth og ”sjov svømmedag”. 

Makkerparret Ulla Hvid og Jane Steensberg blev hædret med ”Vinterpokalen”

Janne modtager vinterpokalen på Ullas og egne vegne.

Janne modtager vinterpokalen på Ullas og egne vegne.

Rosporten udvikler hele tiden nye træningsformer. Rospinning er en af dem og Ulla Hvid og Jane Steensberg fik i efteråret mulighed for at komme på kursus i denne disciplin og siden 25.10.12 har de på skift kørt rospinning i klubben tirsdage aftner samtidig med ”Gert-gymnastikken” i Borger-skolens gymnastiksal. Det har været en ren vitaminindsprøjtning i træningsprogrammet for medlemmerne. Sjovt og udfordrende og fyldt med tekniske finesser! Rospinning har fremkaldt mange smil og sjove bemærkninger medlemmerne imellem, mens sveden har løbet oppefra og ned!

Mange medlemmer udtrykker ”bare Ulla og Jane” går samme vej næste vinter!

Lübeck Regattaen kalder Sorø 27. – 28. april

Kaproningschef Gert Busk og rochef Birgit Juel-Hansen har færdiggjort anmeldelserne til den hæderkronede Lübeck Regatta, og traditionen tro deltager klubben med et stort hold juniorroere og Senior- og mastersroere. Sorø roerne stiller primært op i holdbåde, 2, 4 og 8, da tiden til sculler-træning ligesom ikke er og har været der grundet kulden i luften og ikke mindst det kolde vand.

Yderligere oplysninger fås ved henvendelse til Merete Leisted Busk, tlf. 5238 2434

Ungdomsroning

Hvis vind og vejr tillader det, går vi på vandet mandag/onsdag i næste uge (15. og 17. april). I SKAL være fornuftigt klædt på.
Lange tights, vindtæt bluse, sko (gerne gamle rene gårdsangersko, kondisko med smal hæl er også gode hertil) evt. pandebånd/hue. Husk drikkedunk i en sok/strømpe.
Vi ror selvfølgelig med redningsveste, indtil vandtemperaturen  stiger.
26-28. april Lübeck Regatta – de mere øvede roere.
hilsen
Birgit

Kommunekampen

Så kom “Kommunekamp-pokalen” til Sorø for anden  gang. Den står i klublokalet!

Sorø Kommune vandt “Kommunekampen” i marts måned,  hvor kampen gik ud på at forbrænde flest mulige kalorier pr. indbygger. Sorø lå  i spidsen i begyndelsen af marts, men så trak Kalundborg forbi ,og Sorøs  sundhedsambassadører hold fokus og satsede endnu mere på at få gang i  kalorie-forbrændingen og fik borgerne ind på endomondo, hvorfor Sorø igen tog  “den gule førertrøje”, og op til påske var vi 28 kalorier pr. indbygger  foran Kalundborg. Vi troede på sejren – men kæmpede videre og det  lykkedes!
Sorø Roklub dannede denne gang rammen om  pokaloverrækkelsen 2. april kl. 10.15.
Rigtig mange medlemmer var mødt op i klubben for at  festliggøre pokaloverrækkelsen ved TV2østs Katja Kafling tæt fulgt af  stationens dygtigste fotograf.
Det blev til nogle flotte glimt af vore unge  Sorø-roere i otter-sliden på broen i bagende sol og med den isbelagte Smalsø som  baggrund. Der ligger lidt flere billeder på dropbox, til dem som er interesserede.
Dette og meget mere kan du se på TVEAST.dk – skriv i  søgefeltet: Kommunekampen Sorø Roklub.
Kommunekampen fortsætter til udgangen af maj. Vi  skal fortsætte med at taste al vores træning ind på endomondo, da det tæller med  hele vejen til den sidste dag i maj.
Tak for din hjælp og indsats – fortsæt i de gode  takter! Det er dig, der er i en win-win situation.
Merete  – en af Sorøs 7  sundhedsambassadører.
Kommunekampen
8 slide på broen ved Sorø Roklub

8 slide på broen ved Sorø Roklub

Værd at vide …om sikkerhed

Læs om sikkerhed

Kursus afholdt 12. marts 2011 og 23. marts 2013.

Uddrag af vores kursus:

”Ro-relateret livredende førstehjælp” og ”Brug af hjertestarter” ved Thomas Thougaard.

Præsentation af de af Trygfonden sponsorerede vest:
4 stk. svømmeveste 40 – 50 kg
8 stk. svømmeveste 50 – 70 kg
15 stk. oppustelige veste
Hænger klar til brug der hvor kludene har hængt
Vestene skal bruges efter de anvisninger, som bestyrelsen har besluttet.

Påklædning under roningen

  • Fornuftig vindtæt og tætsiddende beklædning
  • Sørg for at have varme hænder (ro vanter) og varme fødder – i den koldeste tid kan man med fordel lægge et håndklæde over fødderne
  • INGEN BARE ARME OG BARE BEN – følg træners, instruktørs anvisninger

Færdselsregler på søen:

  • Forbundets vinterroningsreglement gælder i perioden 1. november til udgangen af marts, som minimumsperiode.
  • Reglementet omfatter dagligt ro farvand og alle andre ro områder.

Vi skal hver især tænke os godt om, nu hvor vi skal ud på søen. Ikke være dumdristige. Lige nu og her er det kulden, der dræber! Det er ganske få minutter, man kan opholde sig i det kolde vand, før man skal reddes op, hvis man skal undgå skader / undgå at drukne!

  • Vi skal samle os, når vi går ud og varmer op, således at ledsage-/trænerbåd har en chance for at holde øje med alle.
  • Vi ror ud langs sø klubberne, krydser motorvejen ved 1000 meteren og ror ned mod Kongebroen på Parnassiden.
  • Vi skal ro tæt på land.
  • Afstanden fra land må ikke være større end 200 meter.
  • De midterste baner holdes fri.

Der er forbundne risici ved at færdes på vandet:

  • vandtemperatur,
  • sigtbarhed,
  • lufttemperatur,
  • vindhastighed mv.

således at der kun ros, når vejrforholdene gør det forsvarligt.

Af kvalifikationskrav nævnes

  • at man skal være fyldt 15 år og
  • et skærpet krav til aldersgrænser og svømmelængde
  • desuden skal roning foregå under ledsagelse af følgebåd eller under tilsvarende observationer fra land.
  • I starten skal vi tilpasse hastigheden, således at de forskellige bådtyper følges ad, f.eks. ud over Storsøen / til Andebugten og retur.
  • Ikke noget med at stikke af sted for at komme først!
  • Brug af godkendt redningsvest og påklædning egnet til udøvelse af vinterroning
  • Roerne skal være registreret og have årligt gennemgået sikkerhedsforhold og bestemmelser
  • Der skal være let adgang til telefon.

Det er klubbens ansvar at fastsætte reglerne ud fra vejledningen og udøvelsen af ”rederansvaret”.

Det betyder, at alle bådtyper der er i klubeje eller ligger på klubbens arealer eller i båd hal, falder ind under reglerne, og hvor klubbens medlemmer kan benytte bådmaterialet, fastsættes af klubben.

Da vandtemperaturen efter 31. marts vil være ekstremt lav, vil en forlængelse af perioden for vinterroningsreglementet have relevans; hvilket er op til den enkelte klub.

Derfor kan det være godt, hvis der tages en dialog med roerne om ”KOLDT VAND-RETTIDIG OMTANKE”

Standerhejsning 7. april 2013

Sorø Roklub hejser standeren den 7. april 2013 kl. 11.00

Roere i alle aldre har i længere tid spejdet ud over Sorø sø – klubbens kaproningschef og træner Gert Busk er den mest utålmodige – han kan næste ikke vente længere med at få gang i rotræningen på Sorø sø – men den tykke is og den lange vinter forhindrer dette.

Alle håber, at isen er væk, og foråret er der, når klubben slår portene op og hejser standeren den 7. april 2013.

Program:
Kl. 11.00: Velkomst til gæster og medlemmer
kl. 11.10: Standerhejsningstale – Uddeling af Vinterpokalen
Kl. 11.30: Standeren hejses af Arne Staffe
kl. 11.40: Paraderoning ved kaproningschefen

Vi byder alle indenfor i klublokalet til et mindre traktement

Alle er velkomne!