Træningslørdag for juniorer

Hvornår:
13. februar 2016 kl. 09:00 – 17:00
2016-02-13T09:00:00+01:00
2016-02-13T17:00:00+01:00

Træningslørdage for juniorer

21. nov. Roskile Roklub Havnevej 47b, 4000 Roskilde. Deltager Roskilde Sorø, Næstved, Tissø, Fredensborg, Viking og Stevns

16. jan.  Roklubben Viking, Havnevej 10, 4654 Faxe Ladeplads. Deltager Roskilde, Sorø, Næstved, Tissø, Fredensborg, Viking og Stevns

13. feb. Fredensborg Roklub, Sørupvej 6, Sørup, 3480 Fredensborg. Deltager Roskilde, Sorø, Næstved, Tissø, Fredensborg, Viking og Stevns

5. marts. Roklubben Stevns, Fiskerihavnen 3, 4673 Rødvig Stevns. Deltager Roskilde, Sorø, Næstved, Tissø, Fredensborg, Viking og Stevns

Program hver gang

  • Kl 9.00 mødes i klubben til fælles info
  • Kl 10.00 Træning (ergometer, styrketræning, smidighedstræning, tekniktræning osv.)
  • KL12.00 Frokost hvor alle spiser egen medbragt mad.
  • KL12.30-15.00 Hygge, evt et foredrag om ernæring eller andet
  • KL15.00 Træning (ergometer, styrketræning, smidighedstræning, tekniktræning osv.)
  • KL17.00 farvel og på gensyn